冬季天冷气温骤降，保温杯很多人不离手，每天都会喝很多开水来暖身，不过寒冷带来的危害也是很严重的，自身身体健康往往容易受损害，手脚冰凉、疲倦等。不过跟体质也有一定的关联，冬季往往更需要很好的调理，冬季对于身体排毒也很重要，不过喝水往往不能完全改善，而常喝这几种养生茶更能很好的改善自身的身体情况。
桂圆茶吃过桂圆的很多喝过桂圆茶的就比较少，桂圆茶一般对一些气血偏虚、抵抗力差的人可以尝试喝一些，因为对于自身的脾胃的好处是非常不错的，还能很好的缓解身体的疲劳以及提升自身的睡眠质量。而菊花茶也是非常不错的一种茶类，熬夜很多人都有，这样容易让自身体内堆积很多的湿气，进而引发一些疾病的出现，像牙龈肿痛、咽喉发炎等症状。
金银花茶很多人喝过，而有些人患有外感风热可以尝试泡金银花茶喝，有很好的疏热散邪的功效，不仅如此还能很好的清热解毒、护肤美容的功效，不过金银花的功效虽然很好但是对于一些虚寒体质以及月经期间的人而言是最好别引用的。
红枣茶相信很多人都了解，红枣茶对女性好处是非常多的，女性气血不足可以适度的喝红枣茶，不仅能够很好的补血、抗癌还能增强自身的免疫力以及强健脾胃，做法还十分的简单，这些茶对于男女而言都是非常的好，营养又健康。
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