1、首先要知道自己准确的双眼度数、双眼瞳距以及如果有散光的话,还要知道散光度数以及散光的轴位;2、选择自己喜欢的眼镜架。如果度数高的话,最好选择镜框小一些的配出来会比较美观;3、选择眼镜片,这一步最主要的是关注选择镜片的折射率,如果度数高的话,最好选择高折射率的镜片,例如近视600度以上最好选择1.67折射率的镜片比较好!